自分に合ったコースを見つける5STEP｜留学先の学校選び - フォルクフーグスコーラ留学
簡単・確実！自分にあったコース・学校を探す
スウェーデンにあるすべてのフォルクフーグスコーラは全部で約150校、提供されているコースはなんと約2,000近くにのぼります。
コースは５教科を学び直す一般コースのほか、芸術や音楽、文芸などのアート・文科系や釣りやキャンプ、ハイキングなどのアクティブ系、木工や製本、手芸などのクラフト系のような専門コースなど、座学だけに留まらないバリエーション豊かな専攻にあふれているので、あなたの好奇心をくすぐるコースがきっと見つかるでしょう。
この記事では一番簡単で確実に自分に合った学校を見つける手順を解説しています。
この記事で分かること
✓ 留学先の希望条件の考え方
✓ 自分にあったコースの探し方
✓ 筆者の実体験（５ステップのヒント）
（所要時間： 約10分）
STEP1：希望条件を設定
自分に合ったコース・学校を見つける手順のポイントは、「留学の希望条件」✖「自分の興味」を基準にコース探しをすること、これだけです。
この作業は、とてもシンプルですが時間のかかるパートです。コースや学校を選んだ後に後悔しないために、このSTEP1でしっかりと自分自身の希望や展望と向き合うことが大切です。
さっそく順を追って、具体的に解説しましょう。
留学の希望条件を考える
どういったスタイルで学びたいのか、どんな気候や住環境のある地域に暮らしたいのか、余暇をどう過ごしたいかなど、自分の求める具体的な留学生活についてリアルにあれこれ考えてみましょう。
留学の”希望条件”を設定する
- 留学で実現したいこと
・完全に長期休暇と銘打って”趣味”に走る
・”手に職”、”専門知識”を身に付けて将来の展望に活かす
・興味があったが中々手を出せなかった分野に飛び込んでみる
なぜフォルクフーグスコーラへの留学を検討していますか？ 留学にどんな価値観を見出すかはあなた次第です。
- 学びのスタイル
座学中心に新しいことを勉強したい、全身または手を動かしたい、自然の中で学びたい、一からなにかを創造したい……あなたの求める学習スタイルはどのタイプですか？
- 住環境 - 北 or 南？都会 or 田舎？
スウェーデンの夏は涼しく過ごしやすいですが、冬は南部でも氷点下になり、北部へ行くほど寒さは厳しいです（-20℃前後）。
都会は利便性が高く各都市部へのアクセスも良好ですが、治安の悪い地域が一部あります。一方で田舎は比較的安全、のどかで暮らしやすいですが、買い物や交通の手段が少ないです。
あなたはどちらの生活を好みますか？
＊スウェーデンの地域・気候については次の記事をご覧ください。
- 生活スタイルとその費用
毎月の生活費をいくらまで出せるか、娯楽費をいくら用意するかなどを項目ごとにざっくり書き出します。
✓ 寮費は学校ごとに異なるが食事込みで月7～12万円前後が多い。
✓ 余暇の過ごし方、娯楽や旅行にいくらかけたいか概算を出す。
STEP2：自分の興味を見つける -ジャンルのピックアップ
FHSの公式検索サイトで「コース検索」ページを見ながら、興味のある分野をピックアップして３つまで（多くとも５つまで）に絞ります。
片手以下に絞っておくと、のちのステップで精査する作業が捗ります。
自分の”興味”を見つける
1. 下部の「コースジャンル一覧」リストから気になるものをすべて選ぶ
選んだジャンルは公式サイトの「コース検索」ページから実際にアクセスし、各ジャンル内の小ジャンルまで選びきりましょう。
＊この段階では「アリ」か「ナシ」かでさくさくと選びます。
2. ①で選んだジャンルを興味の強さごとに「★★★」「★★」「★」の３つに分ける
「楽しそう」「詳しく知りたい」などポジティブな感情や思考をベースに３段階に振り分けます。
もし★１つ以下が出たら、削除せず「保留枠」を作って振り分けておきましょう。
コースジャンル一覧
大ジャンル(太字)ごとに中ジャンルを一覧にしています。（2025年11月時点）
中ジャンルの一部はさらに小ジャンルに分かれていますが、ここでは割愛します。
＊一部の意訳を除き、ほとんどを自動翻訳のままで表記しています。
- エステティックコース（芸術）｜Estetiska kurser (764コース)
- 健康・環境・自然｜Hälsa/Miljö/Natur (300コース)
- 国際語/言語｜Internationellt/Språk (184コース)
- メディア・コミュニケーション｜Media/Kommunikation (172コース)
- 人間・社会・宗教｜Människa/Samhälle/Religion (456コース)
- その他のコース｜Övriga kurser (728コース)
造船、ダンス、デザイン/成形、手芸、聖歌/教会音楽家、陶芸、芸術的な写真、音楽、絵画・ドローイング、ライティング、彫刻、鍛造/シルバー、劇場、演劇指導者、繊維・織物、木工
動物、アウトドア、健康・ウェルネス、スポーツ、調理・家庭、環境・自然、科学、ガーデニング
グローバル開発/国際、スウェーデンとスウェーデン社会のコース、言語、手話、通訳者研修、観光
データ基礎、コンピュータ/IT/ゲーム/Web、映画・テレビ、ジャーナリスト、ジャーナリズム写真、通信、オーディオテクノロジー、メディアベース、ラジオ・ポッドキャスト
保育士、治療教育者/社会教育者、起業家/金融、車両と輸送、レクリエーションリーダー、ジェンダー、持続可能な開発、文化、リーダーシップ/プロジェクトマネジメント、人生哲学/聖書/宗教、ティーチングアシスタント、パーソナルアシスタント、警備、社会、社会的指向、サポートとサービス、健康/社会福祉
一般コース、一般コース(遠隔)、コース言語としての英語、個々の対象科目、家族/青少年、女性対象、学習ペース(遅)、コース仮受講、高齢者対象、海外コース
STEP3：コースをピックアップ
STEP2の「★★★」のジャンルを公式サイトの「コース検索」で検索しながらチェックします。興味のあるコースをすべて選び出しましょう。
気になるコースをピックアップ
気になるコースを一通り見つけたら、一つずつ公式ウェブサイトを覗いて該当コースのページからカリキュラムの内容、寮費、学校の立地など具体的な情報をチェックして書き留めましょう。
- コース概要、カリキュラム、コース期間、スケジュールと休暇日、諸経費
- 寮の設備情報、費用（食事込みかどうか、配食スケジュール）
- 学校の位置、最寄りの空港や駅までの経路
- 留学費用の概算
STEP4：選んだコースの深堀り
STEP1 「留学の希望条件」とSTEP3で書き留めた情報とを照らし合わせて、ピックアップしたコースを３つ～多くても５つほどに絞りましょう。
このステップで住環境についてGoogle Mapを活用して現地の地理を具体的に把握していきます。
特に学びたいコースを３つに絞る
1. 希望条件と照らし合わせて決める
留学の希望条件：
- 留学で実現したいこと
- 学びのスタイル
- 住環境
- 生活スタイル・費用
学びたいコース ＞ 希望条件となる場合、条件を妥協できるか比較して決めましょう。
ここではじっくり時間をかけて自分と向き合いましょう。
2. 住環境を深堀する -気候、立地、経路、治安
このステップで学校周辺の住環境について詳細な情報を集めます。
- 年間の気候
- 立地
- 空港や近隣都市までの経路、交通網
- 治安や町の情報
：エリア別の気候・日照情報はこちらの記事を参照
：スウェーデンのどの地域・町にあるか、そのエリアと近辺のスーパーや商業施設、主要駅との位置関係を確認
：Google Mapを活用するのがおすすめ
：「 [ 町名 ] Wikipedia」、「 [ 町名 ] Sweden Safety 」でキーワード検索すると町の情報が出てきやすい
【重要】Google Mapで確認すべき項目 -「経路検索」の活用
周辺の店舗や施設・駅の場所、それぞれの施設-学校間の経路を調べるとより現実的に検討できます。
- 日本-学校までのルート
最寄りの空港、乗換え（交通機関） - 近隣都市-学校間のルート
交通機関、移動距離、所要時間、交通費 - 学校周辺の店・駅・施設の位置
それぞれの学校までのルート（交通機関）、移動距離、所要時間、交通費
1つに決める
⑤ 行きたい学校を１つに絞る
絞った３つの候補を吟味して１つに絞れば、そこがあなたの行きたいコース・学校です。
＊結果に納得できない場合は、STEP2の「★★」から再度選び直します（STEP3～STEP5の繰り返し）。「★★」の候補が尽きた場合は、「★」～「保留枠」のジャンルへも視野を広げたり、STEP4の最終候補も交えて精査し直して１つに決めましょう。
結果に納得できない時
- 「★★」から再度コースをピックアップ
- STEP4、STEP5の手順で精査し１つに決める
- 納得できない場合は「★」「保留枠」からもコースをピックアップする
＊納得できるまで上記を繰り返し、最終的に１つを決めます。
筆者のケース：私の５ステップ
私の場合、以下の希望条件を設定しました：
- 留学で実現したいこと：クリエイティブに学びながら長期休暇を取りたい
- 学びのスタイル：座学ではなく、手を動かしたい
- 住環境：南部・中部の田舎（寒さが苦手、治安のよい田舎でのんびりしたい）
- 予算：年間150万円以内（寮費＋生活費＋娯楽費）
特に重視したのは「気温」と「自然の多さ、治安の良さ」です。北部は冬に-20℃以下になると聞いて、南部～中部エリアに決めました。
また、日本での環境をがらりと変えて田舎で安全に暮らせる場所を優先しました。
あなたも、自分にとって「絶対に譲れない条件」を明確にしておくと、後で迷ったときに判断しやすくなります。
コースのピックアップに「フィルター検索」を活用
最初は「エステティックコース」の芸術系すべて、「健康・環境・自然」の「調理」と「環境」に絞るところから始めました。
「こんなにあるのか…」と途方に暮れましたが、フィルター検索で以下の４つの条件を設定するだけで「エステティックコース」の全ジャンル（約770コース）は約300コースまで、「健康・環境・自然」の調理、環境ジャンル（計106コース）は約20コースまで絞れました。
- コースタイプ：プロフィールコース（専門コース）
- コース期間：１年、２年
- 学習のペース：100%（フルタイム）
- 暮らしと暮らし：宿泊付きコース
その後、ジャンルをさらに精査していき、気になるコースの各学校の公式サイトで寮費を確認したところ、月7～12万円とかなり幅があることが分かりました。
予算が年間150万円だったので、寮費が月10万円以下の学校に絞り、最終的に4つのコースまで絞れました。
この段階で予算を明確にしておくと、効率的に絞れます。
Google Map検索で気づけたこと
私の場合、最終的に中部～南部の４つの学校（コース）が候補に残りました。
４つとも希望条件の「田舎、治安がよい」を満たしていて、コストはまちまち（年間 80～100万円）でした。
Google Mapでそれぞれの立地を調べると、１つは湖の近くで歴史的な建物や古い教会のあるとても素敵な場所でしたが、最寄りにスーパーが１軒しかなく、空港から４時間かかることも分かり、現実的ではないと判断して候補から外しました。
残りの３つは空港や近隣の大きな都市までの移動が1～2時間前後、最寄りにスーパーや商業施設も複数あり、割と快適に暮らせるだろうと予測できました。
最後にコースのカリキュラムを吟味しなおして２つまでに絞り、最終的にコストの低い学校に決めることができました。
結果的に、この学校に留学して大正解でした。コースも充実していて寮も快適で、何よりクラスメイトや講師に恵まれました。
Google Mapで事前に調べることで、現地に行ってから「こんなはずじゃなかった」を防げます。
次に読むべき記事
公式サイトの使い方が分かったら、次は具体的な学校選びの手順を学びましょう。次に読む記事はこちら：
この記事では、スウェーデンのエリアごとの気温や日照、快適な服装のヒントについて詳しく解説しています。